Czułe Saunowanie - Bliżej Siebie

„Czułe Saunowanie – Bliżej Siebie”

Jesienią naturalnie zwalniamy i kierujemy uwagę do wewnątrz. „Czułe Saunowanie – Bliżej Siebie” to wieczór, który zaprasza do nawiązania spokojnego dialogu z własnym ciałem.

Seanse w stylu baniowym odbywają się w niższych temperaturach i trwają dłużej, dzięki czemu ciepło budowane jest stopniowo i może przenikać głębiej. W rytmie sprzyjającym wyciszeniu i regeneracji.

Seansom towarzyszyć będą rytuały pielęgnacyjne z wykorzystaniem peelingów oraz olejów do włosów, które wspierają regenerację skóry i dają przyjemne poczucie otulenia.

To propozycja na wieczór, który pozwala się ogrzać, wyciszyć i poczuć bardziej „bliżej siebie”. Możesz przyjść samodzielnie albo z bliską osobą. Wspólne saunowanie stwarza okazję, żeby pobyć razem inaczej niż na co dzień: spokojniej, bez telefonów i pośpiechu.

Suplementacja YANGO dopełni wieczór, wspierając troskę o ciało zarówno od zewnątrz, jak i od środka. Ashwagandha będzie spokojnym wsparciem po intensywnym tygodniu, pomagając zwolnić i wejść w bardziej wyciszony rytm.

Co przygotowaliśmy:

🔥 4 seanse saunowe

🌿 seanse w stylu baniowym – niższe temperatury i dłuższe sesje

🧖‍ rytuały pielęgnacyjne z wykorzystaniem peelingów i olejów do włosów

☕ Ziołowe herbaty

🍎 Owocowo-warzywny poczęstunek pomiędzy seansami

🌱 wsparcie organizmu Ashwagandhą

W ramach wieczoru możesz również skorzystać z:

❄️ balii z zimną wodą

♨️ gorącego jacuzzi

🛋️ przytulnej strefy relaksu

🔥 strefy przy ognisku

🌿 leżaków w otoczeniu natury

O prowadzącej

Magda Malec to saunamistrzyni i twórczyni ceremonii „Czułość – Ceremonie Saunowe”. Jej podejście opiera się na trzech wymiarach czułości:

Czułość wobec innych – tworzy przestrzeń pełną empatii i troski. Jej seanse są łagodne, bezpieczne i prowadzone z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb.

Czułość wobec siebie – zaprasza do kontaktu z własnym ciałem, oddechem i emocjami. Jej prowadzenie sprzyja wyciszeniu, odnalezieniu równowagi i refleksji. To subtelna podróż do wnętrza, wspierana przez parę, zapachy i ciszę.

Czułość we wspólnocie – tworzy atmosferę wzajemnego wsparcia, w której każdy może poczuć się częścią uważnej i ciepłej grupy.

Jej ceremonie często zawierają nieoczywiste elementy – od poetyckich opowieści, przez pracę z oddechem, po sensoryczne niespodzianki.

Co zabrać?

🧺 3 ręczniki, klapki, szlafrok lub ponczo oraz czapkę saunową, jeśli ją masz.

Na miejscu dostępne są czapki i hammamy.

Szczegóły

📍 Letnie Korty SGGW, Nowoursynowska 92, Ursynów -https://maps.app.goo.gl/F3Y86Br5QmafThJF8

📅 Sobota, 07.11.2026

🕗 Godz. 19:00–22:00

💰 Cena: 170 zł

Zakup online potwierdza rezerwację. Na miejscu możliwa jest płatność gotówką wyłącznie w przypadku wolnych miejsc.

Rezerwacje

🎟️ https://bit.ly/4n68ALk

Przyjdź, ogrzej się i pozwól sobie na spokojny odpoczynek.

ENGLISH VERSION:

“Gentle Sauna – Closer to Yourself”

In autumn, we naturally slow down and turn our attention inward. “Gentle Sauna – Closer to Yourself” is an evening that invites you to reconnect with your body and listen to it with greater awareness.

The sauna sessions are inspired by the banya style, with lower temperatures and longer sessions, allowing the heat to build gradually and penetrate more deeply. The rhythm is designed to support relaxation and regeneration.

The sessions will be accompanied by skincare rituals using scrubs and hair oils, supporting skin regeneration and creating a comforting feeling of being wrapped in warmth and care.

This is an evening designed to help you warm up, unwind, and feel more “closer to yourself”. You can come on your own or with someone close to you. Sharing the sauna experience together creates an opportunity to spend time differently than usual – more calmly, without phones and without rushing.

YANGO supplementation will complement the evening, supporting care for the body both from the outside and from within. Ashwagandha will offer gentle support after an intense week, helping you slow down and settle into a calmer rhythm.

What we have prepared:

🔥 4 sauna sessions

🌿 banya-style sessions – lower temperatures and longer stays

🧖 skincare rituals using scrubs and hair oils

☕ herbal teas

🍎 a fruit-and-vegetable snack between sessions

🌱 support with Ashwagandha

During the evening, you can also enjoy:

❄️ a cold plunge tub

♨️ a hot jacuzzi

🛋️ a cosy relaxation area

🔥 a firepit area

🌿 sun loungers surrounded by nature

About the host

Magda Malec is a sauna master and the creator of “Czułość – Ceremonie Saunowe” (“Tenderness – Sauna Ceremonies”). Her approach is built around three dimensions of tenderness:

Tenderness towards others – she creates a space filled with empathy and care. Her sessions are gentle, safe, and guided with respect for individual needs.

Tenderness towards yourself – she invites you to reconnect with your body, breath, and emotions. Her guidance encourages calm, balance, and reflection. It is a subtle inward journey supported by steam, scents, and silence.

Tenderness within the community – she creates an atmosphere of mutual support in which everyone can feel part of a mindful and welcoming group.

Her ceremonies often include unexpected elements – from poetic storytelling and breathwork to sensory surprises.

What should you bring?

🧺 3 towels, flip-flops, a bathrobe or poncho, and a sauna hat if you have one.

Sauna hats and hammam towels are available on site.

Details

📍 Letnie Korty SGGW, Nowoursynowska 92, Ursynów – https://maps.app.goo.gl/F3Y86Br5QmafThJF8

📅 Saturday, 7 November 2026

🕗 7:00 PM–10:00 PM

💰 Price: PLN 170

Purchasing your ticket online confirms your reservation. Cash payment on site is only possible if places are still available.

Reservations

🎟️ https://bit.ly/4n68ALk

Come, warm up, and allow yourself a peaceful moment of rest.