Świadome Saunowanie - intensywne szkolenie praktyczno-teoretyczne

Zapraszamy na intensywne szkolenia ze Świadomego Saunowania.

W bardzo kameralnej (maksymalnie 10 osobowej) grupie spotkamy się w Dzikiej Saunie w Zaczarowanym Lesie, by w saunie i poza nią zgłębiać podstawowe zagadnienia związane z szeroką kulturą saunową.

💢DLA KOGO ?

Są to szkolenia dla :

🔥banników, saunamistrzów/-mistrzyń oraz prowadzących sauny/banie, którzy są zainteresowani wejrzeniem w świat szeroki świat saunowy wykraczający poza przyjęte w Polsce wzorce tzw. “poprawnego saunowania”. Omawiane są modele fińskie, niemieckie, rosyjskie, litewskie, łotewskie i estońskie.

🔥osób prowadzących oraz zamierzających prowadzić kameralne sauny i ruskie banie w naturze, chętnych poznać aspekty techniczne prowadzenia saun

🔥wszystkich osób rozpoczynających dopiero swoją przygodę z saunowaniem - to doskonałe miejsce, by spojrzeć na proces saunowy bardziej całościowo

🔥osób, które chcą poszerzyć swoje horyzonty o nowe formy pracy z ciałem i psychiką, a przy tym pobyć w przemiłym cichym miejscu, zatopionym w lesie

💢O CZYM ?

Chcemy rozszerzyć polskie horyzonty myślenie o saunie, wyjść poza “niemiecką” szkołę saunową i przybliżyć Wam spojrzenie zarówno na tradycyjną saunę wielu kultur jak i wypracowane przez nas autorskie metody korzystania z dobrodziejstw temperatury.

Sauna może być zarówno czystym relaksem i odprężeniem, ale także głębokim oczyszczaniem fizycznym, mentalnym i duchowym. Może być miejscem medytacji albo pogłębiania więzi społecznych czy spotkań biznesowych. Może być źródłem przyjemności, podróżą w głąb siebie lub portalem do połączenia z naturą. O tym wszystkim będzie na warsztatach.

Saunowanie jest naszym zdaniem sztuką, która może być wykonywana mniej lub bardziej świadomie. Jeśli wiemy co się dokładnie dzieje z naszym ciałem, jak się przygotować do procesu, jak zadbać o siebie po saunie, a także jak szerokie są możliwości korzystania z sauny, to wówczas nazywamy to Świadomym Saunowaniem.

🔥 wyposażymy w podstawową wiedzę z zakresu fizjologii ciała w kontekście działania temperatury, mechanizmów pocenia się; opowiemy o wskazaniach i przeciwwskazaniach zdrowotnych, zagrożeniach;

🔥omówimy fizykę przenoszenia ciepła, kondensacji, pracę z piecem, wodą i parą;

🔥przejdziemy powoli przez cały cykl saunowy z omówieniem poszczególnych etapów

🔥przedyskutujemy podstawowe błędy związane z saunowaniem

🔥podczas saunowania będziemy używali rozmaitych narzędzi saunowych, witek dębowych, brzozowych, szczotek, pałeczek do masażu

🔥wyposażymy w narzędzia do tzw. aftercare

🔥nauczymy nieco o drewnie, piecach, kamieniach, rozmaitych gadżetach do sauny

🔥wprowadzimy kontekst w formie prelekcji o historii i rozwoju saun, obecnej kultury saunowej w różnych częściach globu itd.

🌲💫🌲 PROWADZĄCY:

🔥Maku Makito, miłośnik kontaktu z ogniem i wodą, budowniczy naturalnych saun i ruskich bani, od 17 lat związany z kulturą saunowania, baniowania, szałasów potów, temazcal i pracy z zimnem. Zwolennik saunowania w naturze, doświadczeń multisensorycznych i głębokich jednoczących i transformacyjnych ceremonii saunowych. Autor projektu Sauny Społeczne. Obecnie prowadzi misję solarną Dzika Sauna w Zaczarowanym Lesie.

💧Kasia Kandela: masażystka YurtaSpa, wprowadzająca w stany BłogoStanowe dźwiękiem i dotykiem podczas holistycznych sesji z ciałem;

prowadzi także Podróże w Dźwiękach, wprowadzi Was w świat korzystania z muzyki w saunie.

🌲💫🌲 CZAS I HARMONOGRAM

Szkolenia składają się w 4 modułów o łącznym wymiarze 8 godzin.

Szczegółowy program warsztatów wysyłamy zainteresowanym.

Rozpoczynają się w czwartek 23 maja o 20 tej, by następnie kolejny dzień spokojnie zacząć rano od saunowania. Trwają do godziny 17 tej w piątek.

O godzinie 19 rozpocznie się zaś Ceremonia DzikoSaunowa, na którą można się oddzielnie zapisać przez ten formularz:

bit.ly/Dzika_Sauna_zapisy

Warsztaty w bardzo kameralnej grupie: max 10 osób. Planujemy też w niedalekiej przyszłości szkolenia z drugiego poziomu wtajemniczenia 😉

🌲💫🌲 DODATKOWE SZKOLENIA

Tworzenie Ceremonie DzikoSaunowych (bezpośrednio po tych szkoleniach, piątek- niedziela, 24-26maja)

Projektowanie Dobrej Sauny - warsztaty z projektowania saun z elementami wykonawstwa jesień 2024

Budowa Sauny - jesień 2024

Muzyka, instrumenty, śpiew i saunowy trans - jesień 2024

Witki, witkowanie i natura w saunie - jesień 2024

🌲💫🌲

💢SKŁADKA NA WARSZTATY

Składka 450 zł na tworzenie misji solarnej Dzikiej Sauny, zajmującej się krzewieniem kultury saunowej w połączeniu z tradycją i naturą.

Składka zawiera:

- uczestnictwo w warsztatach teoretycznych-praktycznych 4x1,5h

- 3 pyszne posiłki wegetariańskie dziennie, przekąski i owoce pomiędzy posiłkami, napoje

- nocleg w dormitorium w ciepłej jurcie z kominkiem (własny śpiwór) lub za dopłatą (100zł) w przestronnej przyczepie kempingowej;

- certyfikat ukończenia szkolenia

💢ZAPISY

przez wysłanie wiadomości prv

Jeśli cena jest dla Ciebie przeszkodą, by uczestniczyć w wydarzeniu, a bardzo Ci zależy - napisz do nas - coś wymyślimy 🙂

🙌Z apraszamy również serdecznie na wymianę barterową - masz jakieś fajne usługi/produkty ? a może chcesz pomóc przy tworzeniu Zaczarowanego Lasu ? Napisz do nas po szczegóły.

Jeśli masz jakieś pytania - pisz albo dzwoń 537 707 773